Kdy a jak vznikl Workout

První dochovaný písemný důkaz o kalestenice pochází z dob starověkého Řecka. Tento druh cvičení využívali vojáci Sparty, aby se tak připravili na bitvu u Thermopylu proti Peršanům. Kalestenika má také kořeny v Řecko-Římské gymnastice. Největší rozmach zažila kalestenika v 90 letech v ulicích New Yorku. Skupiny sociálně slabších občanů, kteří neměli peníze na drahé posilovny, začali využívat venkovní hřiště k posilování.

Takto začínal i Hassan Yasin, zakladatel nejstarší skupiny zabývající se kalestenikou v New Yorském Harlemu. Chodil takto cvičit pravidelně do místního parku, kde si jej všimlo několik mladých lidí. Nějakou dobu Hassana pozorovali a pak ho požádali, aby jim vysvětlil svou techniku cviků. O několik týdnů později měl již Hassan mnoho následovníků.

Během 5 let se skupině Bartendaz podařilo uspořádat mnoho workshopů pro studenty, výsledkem tohoto snažení nebylo pouze zvýšení fyzické síly u studentů, ale změna k zdravějšímu životnímu stylu. Vzhledem k lokaci ve které skupina Bartendaz trénovala, Bronx, Brooklyn, Harlem, byli pevně spjati s Hip Hopovou kulturou. Později začali vznikat další skupiny stejného zaměření jako jsou: B-Xtreme, Barstarrz, Beast Mode, Team Wingate atd. Nesmíme opomenout snad největší hvězdu tohoto druhu posilování, Hannibal for King. Právě díky videím, umístěných na YouTube, oslovil nespočet lidí a rozšířil se i mimo území USA. Hannibala tak měli možnost sledovat i mnozí Evropané, jako například Denis Minin z Ukrajiny, která momentálně zažívá velký vzestup tohoto posilování.